bitkaorigin.com - Kafein adalah zat stimulan yang dapat meningkatkan energi, fokus, dan kewaspadaan. Zat ini dapat ditemukan secara alami di beberapa tanaman, termasuk kopi, teh, dan cokelat.

Minuman yang Mengandung Kafein Selain Kopi

Bagi pecinta kopi, kafein adalah salah satu alasan utama mereka menyukai minuman ini. Namun, bagi orang yang tidak menyukai kopi, ada beberapa alternatif minuman yang mengandung kafein yang dapat kamu coba.

Berikut adalah daftar minuman yang mengandung kafein selain kopi:

1. Teh hitam

Teh adalah minuman yang paling populer kedua di dunia, setelah kopi. Teh mengandung kafein dalam jumlah yang bervariasi, tergantung pada jenis tehnya.

Secangkir teh hitam mengandung sekitar 47 mg kafein, sedangkan secangkir teh hijau mengandung sekitar 28 mg kafein. Teh putih dan teh oolong mengandung kafein dalam jumlah yang lebih sedikit, yaitu sekitar 16-20 mg per cangkir.

2. Minuman bersoda

Minuman bersoda adalah minuman yang paling populer di dunia. Beberapa minuman bersoda, seperti Coca-Cola dan Pepsi, mengandung kafein.

Secangkir minuman bersoda mengandung sekitar 34 mg kafein. Namun, kandungan kafein dalam minuman bersoda dapat bervariasi tergantung pada merek dan rasa minumannya.

3. Cokelat

Cokelat mengandung kafein dalam jumlah yang bervariasi, tergantung pada kadar kakaonya. Cokelat hitam dengan kadar kakao yang tinggi mengandung kafein lebih banyak daripada cokelat susu.

Satu ons cokelat hitam dengan kadar kakao 70% mengandung sekitar 57 mg kafein. Sedangkan satu ons cokelat susu mengandung sekitar 24 mg kafein.

4. Minuman berenergi

Minuman berenergi adalah minuman yang dirancang untuk meningkatkan energi dan fokus. Minuman berenergi mengandung kafein dalam jumlah yang tinggi, serta bahan-bahan lain seperti taurin dan guarana.

Satu kaleng minuman berenergi mengandung sekitar 80-250 mg kafein. Namun, kandungan kafein dalam minuman berenergi dapat bervariasi tergantung pada merek dan rasa minumannya.

5. Suplemen kafein

Suplemen kafein adalah produk yang dirancang untuk meningkatkan asupan kafein. Suplemen kafein tersedia dalam berbagai bentuk, seperti pil, kapsul, dan bubuk.

Satu pil suplemen kafein biasanya mengandung 100 mg kafein. Namun, kandungan kafein dalam suplemen kafein dapat bervariasi tergantung pada merek dan produknya.

6. Es krim

Es krim yang mengandung cokelat atau kopi juga mengandung kafein. Kandungan kafein dalam es krim dapat bervariasi tergantung pada merek dan rasa es krimnya.

Satu scoop es krim cokelat mengandung sekitar 2-3 mg kafein. Sedangkan satu scoop es krim kopi mengandung sekitar 2-4 mg kafein.

Baca Juga

Kafein 101: Pengaruh, Sumber, dan Dosis Amannya

Kandungan kafein dalam minuman

Berikut adalah tabel yang merangkum kandungan kafein dalam berbagai minuman:

Tips memilih minuman yang mengandung kafein

Saat memilih minuman yang mengandung kafein, ada beberapa hal yang perlu kamu pertimbangkan, diantaranya yaitu:

• Kandungan kafein: Perhatikan kandungan kafein dalam minuman yang kamu pilih. Jika kamu sensitif terhadap kafein, pilihlah minuman yang mengandung kafein dalam jumlah yang rendah.
• Kualitas kafein: Kafein dapat berasal dari berbagai sumber, termasuk kopi, teh, cokelat, dan minuman berenergi. Pilihlah minuman yang mengandung kafein berkualitas baik, seperti kopi yang ditanam secara organik atau teh yang diproduksi secara berkelanjutan.
• Rasa: Pilihlah minuman yang mengandung kafein yang sesuai dengan selera kamu. Ada banyak sekali pilihan minuman yang mengandung kafein dengan berbagai rasa yang berbeda.

Itu dia penjelasan tentang Minuman yang Mengandung Kafein Selain Kopi yang wajib kamu ketahui, semoga bermanfaat dan menambah infomasi dan pengetahuanmu ya!

Jika kamu atau bisnismu sedang mencari supplier green beans, roasted beans, ataupun kopi siap minum, BITKA Coffee Roastery bisa menjadi solusimu. Selain menjual produk kopi siap saji, BITKA Coffee Roastery juga menyediakan aneka pilihan green beans, roasted beans dari berbagai daerah di Indonesia. 

Klik atau tap gambar di bawah ini untuk langsung memulai obrolan dengan kami seputar kopi sekarang!