bitkaorigin.com - Kopi jahe adalah salah satu minuman kopi yang populer di Indonesia. Minuman ini menggabungkan rasa kopi yang khas dengan aroma dan rasa jahe yang hangat. Kopi jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menghangatkan badan, dan meredakan nyeri.

Kopi Jahe: Resep, Manfaat, dan Cara Membuatnya

Resep Bahan-bahan Kopi Jahe

Berikut ini adalah resep kopi jahe yang bisa kamu coba di rumah:

Bahan-bahan:

• 250 ml air panas
• 2 sendok makan bubuk kopi
• 1 ruas jahe, kupas dan geprek
• 1 sendok teh gula pasir atau sesuai selera
• 1 sendok teh susu kental manis atau sesuai selera

Cara Membuat Kopi Jahe

Berikut ini adalah cara membuat kopi jahe yang bisa kamu lakukan sendiri, yaitu:

1. Didihkan air dalam panci.
2. Masukkan bubuk kopi dan jahe yang sudah digeprek.
3. Aduk rata dan masak selama 2-3 menit.
4. Angkat dan saring.
5. Tambahkan gula pasir dan susu kental manis sesuai selera.
6. Sajikan selagi hangat.

Manfaat Kopi Jahe

Kopi jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh, kopi jahe mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Menghangatkan badan, kopi jahe memiliki sifat menghangatkan yang dapat membantu meredakan kedinginan.
3. Meredakan nyeri, kopi jahe memiliki sifat analgesik yang dapat membantu meredakan nyeri, seperti nyeri otot dan nyeri sendi.
4. Meningkatkan metabolisme, kopi jahe dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
5. Meningkatkan kesehatan pencernaan, kopi jahe dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan produksi enzim pencernaan.

Baca Juga

Resep Kopi Kekinian yang Wajib Dicoba Pecinta Kopi

Manfaat Kopi Jahe untuk Pria berdasarkan Riset dan Penelitian Kesehatan

Berikut adalah manfaat kopi jahe untuk pria berdasarkan riset:

• Meningkatkan stamina
  

Kafein dalam kopi adalah stimulan yang dapat meningkatkan produksi adrenalin dan dopamin, dua hormon yang dapat meningkatkan energi dan motivasi. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal The Journal of the International Society of Sports Nutrition menemukan bahwa mengonsumsi kafein sebelum berolahraga dapat meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan kinerja aerobik.

Jahe juga memiliki sifat adaptogen yang dapat membantu tubuh melawan stres dan kelelahan. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Phytotherapy Research menemukan bahwa jahe dapat membantu meningkatkan stamina dan kinerja fisik pada orang dewasa yang sehat.

• Meredakan nyeri otot

Kafein dan jahe memiliki sifat analgesik yang dapat membantu meredakan nyeri otot. Kafein dapat membantu menghambat reseptor nyeri, sedangkan jahe dapat membantu mengurangi peradangan.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal International Journal of Molecular Medicine menemukan bahwa mengonsumsi kafein dan jahe dapat membantu mengurangi nyeri otot setelah berolahraga.

• Meningkatkan kesehatan jantung

Kopi jahe dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal The American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa orang yang mengonsumsi kopi secara teratur memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah.

• Meningkatkan kesuburan

Kafein dapat membantu meningkatkan kadar testosteron, hormon yang penting untuk kesuburan pria. Jahe juga memiliki sifat afrodisiak yang dapat meningkatkan gairah seksual.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal The Journal of Endocrinology menemukan bahwa mengonsumsi kafein dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria.

• Meningkatkan kinerja seksual

Kafein dan jahe dapat membantu meningkatkan aliran darah ke penis, sehingga dapat meningkatkan kinerja seksual.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal The Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa mengonsumsi kafein dapat meningkatkan gairah seksual pada pria.

Meskipun kopi jahe memiliki banyak manfaat bagi pria, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar. Kafein dapat menyebabkan efek samping, seperti insomnia, kecemasan, dan sakit kepala, jika dikonsumsi berlebihan.

Rekomendasi Konsumsi Kopi Jahe untuk Pria

Berikut adalah saran konsumsi kopi jahe untuk pria:

• Jumlah kafein yang aman untuk pria adalah 400 miligram per hari.
• Kopi jahe sebaiknya dikonsumsi secukupnya dan tidak berlebihan.
• Jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi kopi jahe.

Tips Membuat Kopi Jahe

1. Gunakan jahe yang masih segar untuk mendapatkan rasa jahe yang lebih kuat.
2. Kamu bisa menambahkan bahan-bahan lain ke dalam kopi jahe, seperti susu, krimer, atau cokelat.
3. Sajikan kopi jahe selagi hangat untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Kesimpulan

Kopi jahe adalah minuman kopi yang lezat dan menyehatkan. Minuman ini cocok untuk dikonsumsi di berbagai suasana, baik untuk menghangatkan badan di musim dingin maupun untuk meningkatkan energi.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi kamu yang sedang mencari resep kopi jahe dan ingin membuat kopi jahe untuk dikonsumsi.

Jika kamu atau bisnismu sedang mencari supplier green beans, roasted beans, ataupun kopi siap minum, BITKA Coffee Roastery bisa menjadi solusimu. Selain menjual produk kopi siap saji, BITKA Coffee Roastery juga menyediakan aneka pilihan green beans, roasted beans dari berbagai daerah di Indonesia. 

Klik atau tap gambar di bawah ini untuk langsung memulai obrolan dengan kami seputar kopi sekarang!